딸기재배1 딸기의 효능 및 다양한 요리 알아보기 1. 딸기의 풍부한 영양소 딸기는 맛과 향이 풍부한 과일로, 우리의 건강에 많은 이점을 제공합니다. 딸기는 비타민 C, 칼륨, 박테리아, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 우리 몸의 기능을 개선해줍니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 촉진시킵니다. 또한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 칼륨은 신진대사에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 우리 몸의 기능을 정상적으로 유지하기 위해 필요한 에너지 생산과 균형적인 체액 농도를 조절하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 또한 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원하는데 도움을 주어 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 딸기에는 박테리아가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 .. 일상 끄적이기 2023. 9. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
